Fitness uchun poyabzalni qanday tanlash kerak?
To‘g‘ri tanlangan poyabzal jarohatlarning oldini oladi, mashg‘ulotni yengillashtiradi va samaradorlikni oshiradi. Poyabzal tanlashda quyidagilarga e’tibor bering:
1. Mashg‘ulot turi
— Yugurish uchun — yengil, amortizatsiyali, oyoqqa moslashadigan poyabzal tanlanadi.
— Zal mashqlari uchun — barqaror taglikli, yassi poshnali modellardan foydalaning.
— Kardio uchun — maksimal yumshoq va nafas oladigan krossovkalar eng yaxshi tanlov.
2. Oyoq shakli
Har bir insonning oyog‘i turlicha. Shuning uchun pronatsiya, yoysimon holat va oyoq kengligi ham poyabzal tanlashda muhim.
3. Og‘irlik va moslik
Poyabzal engil, qulay va oyoqqa mahkam o‘rnashgan bo‘lishi zarur.
4. Taglik texnologiyasi
Yaxshi amortizatsiya tizzaga tushadigan bosimni sezilarli darajada kamaytiradi.
Indeedsport’da fitness uchun maxsus tanlangan, professional standartlarga javob beradigan zamonaviy krossovkalar mavjud.
Bizning manzil:
Toshkent, Parkent bozori, Muhammad Yusuf 1
Izoh yozish